_ このままではブログの存在さえ忘れてしまいそうだ。箇条書きだけでも跡を残しに来よう・・・。
・背中から頭にかけて凝り過ぎていて、ひどくだるい。朝寝坊。
・午後、ET博の仕事でスタジオへ。トラブルが発生して今日は打ち切りに。
・スタジオ出てから激しい頭痛とめまい。
・とても献立を考えられる状況でない。夕食は石焼ピビンバ。
・夜、ET博の原稿直しのあと、伝言の伝言（他人の仕事）。
_ [料理]今日の石焼ピビンパの具
湯がき系ナムル（小松菜いっぱい、人参１本）、炒め系ナムル（エリンギ３つ、胡瓜１本←せんぎり）、冷蔵庫にあった常備菜（きんぴらごぼう、蒟蒻の甘辛煮←小さく切る）、炒めた豚コマコマ（←豚コマをさらに細かく！韓国の牛焼肉タレと醤油で味付け）。ナムルは単体で食べる時より少し塩味を強めに。
石鍋がジュージュー歌い始めたら、サンチュと韓国ノリを加える予定だったが、すっかり忘れていた。コチュジャンたっぷり。最後に生卵を加えて。なかなかだったのでは。